Looking for an English speaking hair salon in Tokyo? Well you are the perfect place! Please feel free to contact us anytime for questions! +81-3-5772-6461

人生初めての本気ダイエット②

Home/Misc/人生初めての本気ダイエット②
こんにちは!
assort assistantのakariです!!
前回に引き続き
今やっているダイエットについて
書かせていただきたいと思います!!
ただ今一週間ほどの停滞期中ですw
つらいですw
ですが、ダイエットを始めて
1ヶ月でー6キロ減に成功しました!!!!
最初の1ヶ月間は
糖質制限
炭水化物抜き
の生活に慣れず
痩せているのに
体が重い
体力がもたない
精神的につらいものがありましたが、、、
2ヶ月目なんと
人って慣れるんですね!!!!
そんなに苦痛に感じなくなってきました!
体が重いと感じることもなくなりました👍
ジムでは
30分以上のランニング&ウォーキング
15〜30ふんの筋トレをしています💪
出来るだけ朝か夜かのどちらかには
ジムに行くようにしています🏃‍♂️🏃‍♂️
自分の意識も変わってきたのか
裏の成分表を見るようになったり、
本屋さんでみんながどのような
食生活、運動で痩せたのか
参考までに読むようになりました!
最初の1週間〜3週間ほどは
炒めた野菜が多かったのですが、、
最近は生野菜のトマト🍅やレタスが多いです!
⚠️そしてそして現在停滞期中ww
ここがダイエッターの大きな壁ですよね。
きっと🤭🤭🤭
次のブログの時に
「停滞期を乗り越え
痩せました!!!!」
とこのブログに書けるように頑張りたいと思います😏😏😏💓


Written by Akari Sugimoto




ASSORT NEW YORKのホームページはこちら

ASSORT HONG KONGのホームページはこちら

ASSORT AMSTERDAMのホームページはこちら

CLASS AOYAMAのホームページはこちら

CORRER HARAJUKUのホームページはこちら

VACANCY PROJECT NYのホームページはこちら

↓↓↓ASSORT TOKYOのネット予約は以下より24時間可能です↓↓↓

web予約バナー
By |9月 13th, 2018|Misc|0 Comments

About the Author: