こんにちは！stylist の伊藤さやかです！
９月もそろそろ終わり１０月に入ろうとしています…(o’ω’)ﾉ
秋モードにヘアスタイルを変える方増えてます☆
紫外線でダメージを受けた毛先はなかなかまとまらなくなってしまいます…
そこでバッサリカットする方増えています♪
パツンとした毛先が可愛いブランドボブです☆
巻き方や、レングスを変えれば雰囲気や印象も変わるのでアレンジの幅も変わります☆
秋のスタイルチェンジは今がオススメです☆
そして、季節の変わり目は抜け毛の季節…
頭皮がデリケートになりやすい時期なんですT_T
抜け毛の主な原因とその予防について書いていきます！
秋に抜け毛が多いのは大きく分けて2つ。
１つは動物と同じように毛の生え変わりの時期になり、冬の支度を始めるため抜けやすくなります。
もう一つは、夏の疲れで栄養不足、紫外線によるダメージや生活習慣によって抜けやすくなってしまうのです。
この時期だと1日200本近く抜けつこともしばしば…
改善策は
① 食生活を見直す
髪の主成分であるケラチンは食べ物によて体内で作られます。卵や肉魚、海藻やひじきなど高たんぱくの食事でバランスのいい食事を心がけましょう！
② 十分な睡眠
毛母細胞な働きが活発になるのは21時がピーク！！22時～2時までの間にもっとも髪が成長します。ソファで寝るのではなくしっかりベットで睡眠をとって
身体を休めましょう！
③ストレスをためない生活
血行が滞りやすくなります。髪の毛に栄養を運んでくれるのは血液なので、酸素や栄養分を届けるためにもストレスをため込まないようにしましょう☆
④頭皮マッサージ
頭は前頭筋、側頭筋、後頭筋の3つに分かれています。頭を大きくまわす様につかんでマッサージして筋肉をほぐしましょう！
ＡＳＳＯＲＴでもヘッドスパをご用意しております。60分、45分、30分のコースでしっかり頭皮環境の改善が出来るので、夏の疲れを癒しに
アソートにお越しください☆
涼しくなりましたが皆さま風邪にお気をつけて♪
ＡＳＳＯＲＴ ｓｔｙlist 伊藤 さやか
