こんにちは!!

おすぎです。

現代日本は食生活の欧米化に伴い、体型、生活習慣病への影響がちらほらでてますね。

自分自身も食生活をよーく考えてみると、メタボ街道まっしぐらな食生活を送っています(お昼)

後、この間朝のワイドショーでやっていたのですが、一人暮らしの男性に多い朝ごはんのパターンがあるそうで、その組み合わせが

ご飯と納豆とか、ご飯と何かという組み合わせだそうです。

この組み合わせがとても体に悪いそうで、血糖値だけが急激に上がってしまうそうです。

やっぱり野菜を食べないと。。。

そんなで最近気になっているのがこれです

野菜を入れてシェイク!!

お手軽~

面倒くさがりな方にもおすすめ~

シェイクすることによって二の腕の引き締め効果も!!

以上、お杉でした!!

Ryohei Sugiyama



Written by Ryohei Sugiyama




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