こんにちは！
アシスタントの福田です(^^)
最近三大栄養素の中でもタンパク質が特に注目され体をつくる最重要栄養素と言われている事はご存知でしょうか？
体は筋肉をはじめ血管や内臓、皮膚や髪、爪など、体の大部分がタンパク質で出来ており、タンパク質が必要不可欠です。
実際にお客様で髪がかなりしっかりしていた方が急にボリュームダウンし頼りない髪になっていたので、何か変えたのかと聞くと、お肉を食べない食事に変えたという方がいたり、逆に急に髪がすごくしっかりした方に聞くと最近お肉調理にハマり沢山タンパク質をとっていると言われる事があります。
私自身もやはりそれは実感しています。
どうしても不足しがちなタンパク質ですが、髪やお肌をつくる上でもやはり最重要栄養素なので、意識的に摂取するよう心がけることによりキレイな髪を手に入れてみてはいかがでしょうか？
ASSORT AOYAMA
福田 玲子
